Le trouble bipolaire est un cycle entre les épisodes maniaques et dépressifs. Pour comprendre le trouble bipolaire, il faut donc comprendre ces deux parties distinctes. Un épisode maniaque est une période de haute énergie au cours de laquelle une personne se retrouve souvent incapable de se concentrer, de dormir, impulsive, nerveuse, etc. Un épisode dépressif est le contraire de cela, est l’inverse. Une personne en épisode dépressif peut avoir une humeur très basse. Des idées suicidaires, une énergie extrêmement faible et divers autres symptômes généralement liés à la dépression.
Quelles sont les causes du trouble bipolaire ?
Plusieurs facteurs peuvent influencer le développement du trouble bipolaire. Tout d’abord. Une personne dont un membre de la famille immédiate souffre d’un trouble bipolaire est nettement plus susceptible de le développer.
En outre, si un membre de votre famille souffre d’un autre trouble psychologique, vous êtes toujours considéré comme présentant un risque plus élevé de développer un trouble bipolaire. Personne n’a trouvé le lien génétique spécifique qui est transmis, mais la corrélation est clairement là.
L’origine de divers troubles mentaux, dont le trouble bipolaire, est un déséquilibre chimique. Tout le monde possède des substances chimiques appelées neurotransmetteurs qui contrôlent l’humeur et la réponse émotionnelle.
Si une personne a trop ou pas assez d’une de ces substances chimiques, des troubles psychologiques peuvent apparaître. La noradrénaline (également connue sous le nom de norépinéphrine) et la sérotonine sont deux neurotransmetteurs qui ont été associés à des troubles tels que le trouble bipolaire.
Enfin, divers facteurs environnementaux peuvent déclencher un trouble bipolaire. Les événements stressants de la vie et les traumatismes – tels que les abus durant l’enfance, les agressions sexuelles, la guerre, etc.. Peuvent entraîner le développement ou l’apparition de troubles bipolaires et de divers autres troubles de l’humeur.
Symptômes du trouble bipolaire
Bien que la bipolarité soit un trouble psychologique, ses symptômes et ses effets secondaires sont souvent visibles à travers des schémas comportementaux ou émotionnels.
Les signes de la manie sont les suivants :
- Pensée égocentrique
- Niveau d’énergie élevé
- Parler rapidement ou être plus bavard
- Pensées rapides ou pensées qui sautent d’une idée à l’autre plus rapidement que d’habitude.
- Facilement distrait ou manque de concentration
- Avoir des idées et des plans grandioses ou irréalistes.
- Comportement impulsif
- Dépenser beaucoup d’argent, même si vous n’en avez pas
- Avoir des relations sexuelles plus souvent que d’habitude ou avec plus de personnes que d’habitude.
- Prendre des décisions irréfléchies concernant le travail, les relations, la santé, etc.
- Boire beaucoup d’alcool ou prendre des drogues
- se lancer dans des aventures dangereuses.
Le comportement opposé à la manie est la dépression, dont voici quelques symptômes :
- Une profonde tristesse
- Un sentiment de désespoir
- Faible niveau d’énergie
- Ne plus avoir envie de participer à ses activités préférées
- Trop peu ou trop de sommeil
- Idées suicidaires
Traitement
Les options de traitement les plus courantes pour un trouble bipolaire sont les suivantes :
- Thérapie cognitivo-comportementale : La TCC est une forme de traitement permettant à une personne atteinte de trouble bipolaire d’apprendre à faire face à son trouble et à gérer les épisodes sans nécessairement recourir à des médicaments pour les minimiser. En général, cette thérapie consiste en de multiples séances sur une période prolongée.
- Psychoéducation : La psychoéducation est extrêmement importante pour le traitement du trouble bipolaire. Elle peut se dérouler en groupe ou individuellement et consiste à enseigner à une personne ce qu’est son trouble, comment en reconnaître les signes et les symptômes et comment faire face à la manie et à la dépression. En général, la psychoéducation fait partie de tout traitement. Que la personne reçoive des médicaments ou non, qu’elle soit hospitalisée ou non.
- Thérapies axées sur la famille : La thérapie axée sur la famille est exactement ce que l’on entend par là. Une thérapie qui implique toute la famille, ou du moins les membres qui y participent. Au cours de ces séances, un professionnel s’efforce d’aider non seulement le patient à faire face à la maladie, mais aussi sa famille. Il peut être difficile pour toute la famille de s’adapter lorsqu’une personne est diagnostiquée comme souffrant de troubles bipolaires. Et la thérapie familiale peut aider tout le monde à faire face à la situation.
- Thérapie électroconvulsive : L’ECT peut être utilisée pour traiter la bipolarité et diverses autres maladies mentales. Au cours d’une séance, un professionnel de la santé envoie des courants électriques dans le cerveau d’une personne pour provoquer des crises. En général, l’ECT n’est pas la première chose qu’un médecin essaie. Mais elle peut être efficace pour les personnes qui ne répondent pas aux médicaments ou à la thérapie par la parole.
Modifications du mode de vie pour aider à vivre avec le trouble bipolaire
Il existe de nombreuses options et modifications du mode de vie qui pourraient vous aider dans la vie quotidienne à vivre avec un trouble bipolaire.
Nombre d’entre elles sont des mesures simples mais efficaces qui peuvent contribuer à atténuer les difficultés associées au trouble bipolaire. En voici quelques-unes :
- L’exercice : L’exercice est connu pour aider à réduire les symptômes de la dépression ou des épisodes dépressifs grâce à la libération de sérotonine. Par conséquent, faire de l’exercice pendant les épisodes dépressifs peut vous aider à vous sentir mieux, et cela peut aussi être un exutoire d’énergie positif et sain pendant un épisode maniaque.
- Hygiène du sommeil : Lorsque le sommeil n’est pas bien régulé, une personne peut avoir du mal à faire face aux symptômes du trouble bipolaire, et cela peut déclencher un épisode. Lorsque le cerveau ne dort pas suffisamment, la sérotonine et la dopamine ne fonctionnent pas comme elles le devraient, et une personne peut donc souffrir d’un épisode maniaque ou dépressif.
- Le régime alimentaire : Ce qu’une personne mange et les nutriments qu’elle absorbe peuvent affecter le fonctionnement du cerveau. Cela signifie que la façon dont une personne s’alimente peut modifier sa capacité à faire face aux symptômes de la bipolarité et leur gravité. Certains aliments peuvent affecter votre humeur plus que d’autres. La tenue d’un journal alimentaire et l’utilisation d’un outil de suivi de l’humeur peuvent. Vous aider à déterminer les aliments à consommer et ceux à éviter.
- Éviter les drogues et l’alcool : Bien que les drogues et l’alcool puissent sembler être une bonne idée lors d’un épisode dépressif ou maniaque. Ils entraîneront une aggravation des symptômes et une incapacité à y faire face. C’est pourquoi il est essentiel d’éviter la consommation excessive d’alcool. t tous les médicaments non prescrits par un médecin lorsqu’un trouble bipolaire est diagnostiqué.