La désintoxication de l’alcool, ou désintoxication, est mentalement exigeante. Vous devez soudainement laisser derrière vous une habitude (de longue date). Cela demande beaucoup de force et de discipline. Mais physiquement aussi, une désintoxication alcoolique n’est pas facile. Lorsque vous êtes dépendant de l’alcool, votre corps est devenu dépendant de cette substance. Lorsque vous arrêtez de boire, les substances générées par l’alcool dans votre cerveau (comme la dopamine) disparaissent soudainement.
Désintoxication alcoolique : les symptômes
Vous devrez donc faire face à des symptômes de sevrage pendant une désintoxication alcoolique. Par conséquent, ne faites jamais une désintoxication alcoolique seul.
La désintoxication de l’alcool peut provoquer les symptômes suivants :
- Tremblements
- De la fièvre et des douleurs
- Une gorge sèche
- Uranspiration excessive
- Insomnie et cauchemars
- Une pression sanguine plus élevée
- Un rythme cardiaque plus rapide
- Des nausées.
En outre, pendant la désintoxication de l’alcool, vous êtes confronté à une carence en vitamine B1. Cela entraîne de la fatigue et parfois même une inflammation des nerfs ou une paralysie musculaire.
Il arrive également que des troubles se produisent : de brefs moments de perte de conscience accompagnés de crampes. Dans d’autres cas, un délire peut se produire, c’est-à-dire que vous avez des hallucinations et êtes moins conscient. Heureusement, cela est très rare.
Combien de temps dure la désintoxication de l’alcool ?
Le processus de désintoxication ne dure pas plus de 10 jours. La durée exacte varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes ressentent plus de symptômes de sevrage que d’autres. Après 24 heures, les symptômes de sevrage sont les plus intenses.
Après 3 jours, les symptômes de sevrage commencent à s’atténuer. Après 7 à 10 jours, les symptômes de sevrage ont complètement disparu. La dépendance physique à l’alcool a disparu. La dépendance mentale, en revanche, ne l’est pas encore. Après le processus de désintoxication, le processus de dépendance proprement dit commence donc.
Conseils pour les symptômes de sevrage
- Acceptez le fait qu’il s’agit d’une période difficile.
- Essayez d’identifier vos habitudes de consommation d’alcool (du passé) : quand, pourquoi, avec qui. Vous pourrez ainsi vous armer contre tout nouveau besoin de boire.
- Trouvez des distractions. Par exemple, faites un planning quotidien avec des résolutions pour le(s) jour(s) suivant(s).
- Impliquez votre partenaire, vos enfants et éventuellement un ami proche dans vos efforts pour arrêter de boire. Il est important que vos proches sachent ce que vous traversez et puissent vous soutenir si nécessaire.
- Contactez votre médecin pour toute conséquence physique du sevrage, comme des problèmes de sommeil et une carence en vitamine B.
- Buvez beaucoup de liquides et faites de l’exercice. Cela accélérera la désintoxication en stimulant le métabolisme de l’organisme.
- Si vous avez besoin d’un soutien professionnel, contactez un centre de traitement des dépendances.
Quand une personne doit-elle se désintoxiquer de l’alcool ?
Si vous êtes dépendant de l’alcool, vous avez une forte envie de boire de l’alcool. En outre, votre corps s’habitue à une grande quantité d’alcool. Par conséquent, vous pouvez commencer à développer des symptômes de sevrage 3 à 8 heures après votre dernier verre, lorsque l’effet de l’alcool s’estompe. Ainsi, même si vous voulez arrêter de boire, c’est souvent difficile en raison des symptômes de sevrage de l’alcool.
Ce dont vous avez besoin pendant une désintoxication à l’alcool, c’est d’une aide professionnelle. Sans oublier un bon suivi. Ne plus boire n’est que le début d’un long voyage vers l’abandon définitif de votre dépendance. Villa Paradiso dispose de praticiens experts prêts à vous aider à vous débarrasser avec succès de votre dépendance à l’alcool.
Villa Paradiso est spécifié dans le traitement de la dépendance à l’alcool