النوم

بواسطة | أغسطس 31, 2021 | Uncategorized

لماذا النوم مهم جدا؟ النوم جزء من حياة كل كائن حي بشراً كان أو حيوان ، كلنا نحتاجه للعيش. يتميز النوم بتباطؤ النشاط الدماغي والمحافظة على قوة العضلات. طوال يومنا ، عندما يكون دماغنا نشيطًا ، نراكم سموماً و نفايات أيضية التي من المفروض التخلص منها. يساعد الدماغ ، مثل...