يوميا يتم تشخيص عدد كبير من الناس بالاكتئاب . يعيش الكثير منهم البأس مع الاكتئاب ويعتمدون على الأدوية الموصوفة غير الصحية وغير الفعالة إلى حد كبير من أجل “إدارة” الحالة.
أنواع الاكتئاب التي يجب أن تعرفها
تأتي هذه الحالة العقلية مع أعراض ، تختلف حسب الفرد.
لمعرفة نوع الاكتئاب الذي تواجهه ، قد ينظر طبيبك إلى العديد من الأشياء التي تمر بها.
دعنا نلقي نظرة على بعض هذه الأشياء لمساعدتك على فهم كل منها بشكل أفضل:
- سمات ذهانية – أنت مكتئب و تتوهم أو تهلوس. قد تترافق هذه الأوهام أو الهلوسة مع نقص الثقة بالنفس والتفكير السلبي
- ميزات غير نمطية – بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من سمات غير نمطية ، فهم حساسون للرفض ويحتاجون إلى النوم كثيرًا. كما يعانون من زيادة في الشهية ويشعرون بثقل في أطرافهم. أيضًا ، لا يبدو أن اللحظات السعيدة تدوم طويلاً بالنسبة لهم
- النمط الموسمي – هذا هو الاكتئاب الذي يأتي مع تغير الفصول وفي غياب التعرض لأشعة الشمس الكافية
- بداية ما قبل الولادة – يحدث عندما تكونين حاملاً أو بعد بضعة أسابيع أو أشهر من الولادة (النفاس)
- الملامح الكئيبة – لا يستطيع الضحية الاستجابة للأشياء التي جلبت له المتعة في الماضي. يستيقظ في وقت أبكر من المعتاد ، ويعاني من سوء الحالة المزاجية في الصباح ، وتتغير الشهية ، ويعاني من مشاعر الانفعال ، أو الخمول ، أو الشعوربالذنب.
- كاتاتونيا – يعاني المريض من اضطراب عقلي لدرجة أنه يقوم بحركات غير هادفة ومتكررة
- ضائقة القلق – عندما تشعر بالحزن الشديد ، تكون مضطربًا بشكل غير عادي وفي حالة قلق دائم من فقدان السيطرة أو من الأحداث المستقبلية
- ميزات مختلطة – تعاني من الاكتئاب والهوس في وقت واحد ، وقد تأتي مع أعراض مثل زيادة الطاقة ، والكثير من الحديث ، وزيادة احترام الذات
ما هي بعض الاضطرابات التي قد تسبب أعراض الاكتئاب؟
قد يكون لديك اضطراب ، وربما يكون أحد أعراض هذا الاضطراب هو الاكتئاب. لذلك ، من الحكمة دائمًا زيارة أخصائي طبي مؤهل لإجراء تشخيص شامل وسليم.
بهذه الطريقة يمكنك الحصول على العلاج المناسب:
- اضطراب عدم انتظام المزاج المضطرب – يحدث في الغالب عند الأطفال ويأتي مع تهيج حاد ومزمن وغضب ونوبات غضب شديدة تحدث بشكل متكرر. عندما يصبح الطفل بالغًا أو مراهقًا ، يتطور هذا الاضطراب إلى اضطراب القلق أو اضطراب الاكتئاب
- ثنائي القطب الأول والثاني – يتضمن هذان النوعان من الاضطراب تقلبات مزاجية تتراوح بين الهوس (النشوة) و الاكتئاب (الانخفاضات). يصعب أحيانًا التمييز بين الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب
- اضطراب دوروية المزاج – عندما يكون لديك هذا الاضطراب ، تشعر أحيانًا بالضعف وأحيانًا بالقوة. ومع ذلك ، فإن القيعان والارتفاعات أكثر اعتدالًا مقارنةً بالاضطراب ثنائي القطب
- اضطراب ما قبل الحيض المزعج – يحدث عند النساء ، والتغيرات الهرمونية هي المسؤولة عن أعراض الاكتئاب. تبدأ هذه الأعراض قبل أسبوع تقريبًا من دورتك الشهرية ، وتتحسن بعد أيام قليلة من بدئها. أيضًا ، تصبح قليلة جدًا أو تختفي بعد انتهاء دورتك الشهرية
- الاضطراب الاكتئابي المستمر – يُعرف هذا الاضطراب أيضًا بالاكتئاب ، وهو نوع من الاكتئاب أقل حدة ولكنه مزمن أكثر. على الرغم من أنه لا يعطلك ، إلا أنه يمكن أن يعيقك بشكل كبير عن العيش حسب الضرورة والأداء الجيد في أنشطتك اليومية- اضطرابات اكتئاب أخرى – وهي اضطرابات ناتجة عن حالات طبية أخرى ، أو بعض الأدوية الموصوفة ، أو استخدام العقاقير الترويجية
علاج الاكتئاب الشديد والمعقد
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نوع معقد وشديد من الاكتئاب ، يمكن للطبيب إحالتهم على أخصائي يتعامل مع الصحة العقلية.
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، فيمكن للمتخصص أن يناقش معك خيارات مثل:
تجربة الأدوية الأخرى والجمع بينها وبين العلاجات الأخرى – إذا لم تنجح الأدوية التي كنت تتناولها ، فقد يوصي طبيبك بتجربة أنواع أخرى من الأدوية. أيضًا ، قد يقترح عليك أيضًا الجمع بين هذه الأدوية والعلاجات الأخرى مثل العلاجات بالكلام
- خدمات حل الأزمات – أثناء الأزمات النفسية ، قد يكون هناك أشخاص غير قادرين أو قد لا يرغبون في الذهاب إلى المستشفى. فريق حل الأزمات والعلاج المنزلي (CRHT) عبارة عن مجموعة من المهنيين في مجال الصحة العقلية الذين يمكنهم دعم هؤلاء الأشخاص في منازلهم بدلاً من المستشفى
- أدوية للأعراض الذهانية – هل تمر باكتئاب له أعراض ذهانية؟ في هذه الحالة ، يمكن لأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أن يصف الأدوية المضادة للذهان ، والتي يمكنك تناولها مع أدويتك الحالية
- دخول المستشفى – بعض حالات الاكتئاب لها عواقب وخيمة. على سبيل المثال ، يفكر بعض الناس في الانتحار. يؤذي الآخرون أنفسهم ، بينما يتجاهل الآخرون أنفسهم. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى رعاية واهتمام على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وهنا يأتي دور المستشفى. يوفر مكانًا داعمًا وآمنًا حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب تلقي الرعاية التي يحتاجونها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
هل يجب أن تختار العلاج الفردي أو الجماعي؟
عندما تذكر العلاج لشخص ما ، فإن الفكرة التي تتبادر إلى أذهانهم هي جلسة واحدة مع طبيب نفسي أو معالج نفسي. لكن العلاج الجماعي متاح أيضًا ، وهو يعمل بشكل فعال.
ما هي مزايا كل منها؟ عندما تخضع للعلاج الفردي ، فإنك تبني علاقة مع شخص واحد ، مما يعني أنك ستشعر بالراحة عند مشاركة حتى المعلومات الدقيقة. كما يمكنك الحصول على اهتمام خاص.
عندما يتعلق الأمر بالعلاج الجماعي ، فأنت تستمع وتتفاعل مع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب مثلك. يمكن أن يقطع هذا شوطًا طويلاً ليجعلك تشعر أنك لست وحيدا.
كما أن الاستماع إلى الأشخاص الذين حاربوا الاكتئاب وانتصروا يمكن أن يمنحك الثقة التي تحتاجها لمحاربة نفسك. وبصرف النظر عن توفير هذه المزايا ، يسمح لك العلاج الجماعي بالتواصل والتواصل الاجتماعي.
التواصل والتواصل الاجتماعي مع أقرانك من العوامل الحاسمة للتخلص من الاكتئاب.
الاتصال بفيلا باراديسو تونس
في مركز إعادة التأهيل لدينا ، الموظفون ودودون . إذا كنت تبحث عن علاج في محيط هادئ ومريح ، فلقد وجدت ضالتك.