يعتبر التخلص من سموم الكحول أو إزالة السموم أمرًا متطلبًا عقليًا. فجأة عليك أن تترك وراءك عادة (طويلة الأمد). هذا يتطلب الكثير من القوة والانضباط. ولكن أيضًا من الناحية الجسدية ، فإن التخلص من سموم الكحول ليس بالأمر السهل. عندما تكون مدمنًا على الكحول ، يصبح جسمك معتمدًا على هذه المادة. عندما تتوقف عن الشرب ، فإن المواد الموجودة في دماغك والتي نتجت عن الكحول (مثل الدوبامين) تختفي فجأة.
التخلص من سموم الكحول: الأعراض
سيتعين عليك التعامل مع أعراض الانسحاب أثناء التخلص من السموم الكحولية. لذلك ، لا تقم أبدًا بالتخلص من سموم الكحول بمفردك.
يمكن أن يسبب التخلص من السموم من الكحول الأعراض التالية:
- الارتعاش
- حمى وألم
- جفاف الحلق
- التعرق المفرط
- الأرق والكوابيس
- ارتفاع ضغط الدم
- تسارع ضربات القلب
- الغثيان
أيضًا ، أثناء التخلص من سموم الكحول ، تواجه نقصًا في فيتامين ب 1. هذا يؤدي إلى التعب وأحيانًا إلى التهاب الأعصاب أو شلل العضلات.
أحيانًا تحدث الإهانات أيضًا: لحظات وجيزة من فقدان الوعي مصحوبة بتقلصات. في حالات أخرى ، قد يحدث الهذيان ، أي تصاب بالهلوسة وتكون أقل وعياً. لحسن الحظ ، هذا نادر جدًا.
كم من الوقت يستغرق التخلص من سموم الكحول؟
لا تستغرق عملية إزالة السموم أكثر من 10 أيام. تختلف الفترة المحددة من شخص لآخر. يعاني بعض الأشخاص من أعراض الانسحاب أكثر من غيرهم. بعد 24 ساعة ، تكون أعراض الانسحاب أكثر حدة.
بعد 3 أيام ، ستبدأ أعراض الانسحاب في التراجع. بعد 7 إلى 10 أيام ، تختفي أعراض الانسحاب تمامًا. ذهب الاعتماد الجسدي على الكحول. ومع ذلك ، فإن الاعتماد العقلي لم يحدث بعد. بعد عملية إزالة السموم ، تبدأ عملية الإدمان الفعلية.
نصائح لأعراض الانسحاب
- تقبل أنها فترة صعبة.
- حاول تحديد عادات الشرب الخاصة بك (من الماضي): متى ، لماذا ، مع من. وبهذه الطريقة يمكنك تسليح نفسك لأي احتياج ناشئ للشرب.
- ابحث عن المشتتات. على سبيل المثال ، قم بعمل جدول يومي يتضمن قرارات لليوم (الأيام) التالية.
- أشرك شريكك وأطفالك وربما صديقًا مقربًا في جهودك للتوقف عن الشرب. من المهم أن يعرف المقربون منك ما تمر به ويمكنهم دعمك إذا لزم الأمر.
- اتصل بطبيبك لمعرفة أي عواقب جسدية للانسحاب ، مثل مشاكل النوم ونقص فيتامين ب.
- اشرب الكثير من السوائل ومارس الكثير من التمارين. سيؤدي ذلك إلى تسريع إزالة السموم عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- إذا كنت بحاجة إلى دعم متخصص ، فاتصل بمركز علاج الإدمان.
متى يحتاج الشخص إلى التخلص من سموم الكحول؟
إذا كنت مدمنًا على الكحول ، فلديك رغبة قوية في شرب الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، يعتاد جسمك على الكثير من الكحول. فقد تبدأ أعراض الانسحاب في التطور بعد 3-8 ساعات من آخر مشروب لك حيث يتلاشى تأثير الكحول. لذلك ، حتى إذا كنت ترغب في التوقف عن الشرب ، فغالبًا ما يكون ذلك صعبًا بسبب أعراض انسحاب الكحول.
ما تحتاجه أثناء التخلص من الكحول هو مساعدة احترافية. ناهيك عن الرعاية اللاحقة الجيدة. عدم الشرب بعد الآن هو مجرد بداية رحلة طويلة نحو ترك الإدمان وراءك للأبد. لدى Villa Paradiso ممارسون خبراء على استعداد لمساعدتك في التخلص بنجاح من إدمان الكحول.
شكرا لقرائتك السموم الكحولية